นวด น้ำมันหอมระเหยกับร่างกาย

นวด น้ำมันหอมระเหยกับร่างกาย ศาสตร์และศิลป์ ในการใช้น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติ (Volatile or Essential oil) ในการบำบัดรักษาหรือบรรเทาอาการของโรค ทำให้สุขภาพดีขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจ และมีผลด้านความงาม โดยอาศัยคุณสมบัติที่มีกลิ่นหอมและระเหยได้ของน้ำมันหอมระเหย

อโรมาเธอราปี มาจาก 2 คำรวมกัน คือ อโรมา แปลว่า กลิ่นหอม เธอราปี แปลว่า การบำบัด การรักษา
อโรมาเธอราปี จึงหมายถึง การบำบัดด้วยกลิ่นหอมจากธรรมชาติ

น้ำมันหอมระเหยกับร่างกาย

น้ำมันหอมระเหย (Essential Oils) เป็น ผลิตผลจากการสกัดพืชสมุนไพร นานาชนิดตามธรรมชาติ ซึ่งอาจสกัดมาจากส่วนใดส่วนหนึ่งของพืชนั้น เช่น กลีบดอก ใบ ผิวของผล เกสร ราก หรือเปลือกของลำต้น
โมเลกุลเล็ก ๆ ของน้ำมันหอมระเหย จะถูกสูดดม เข้าทางช่องจมูก และแปรเป็นสัญญาณไฟฟ้า ส่งผ่านไปยังสอมงส่วนกาลาง มีผลให้การทำงานของระบบอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายและสมองรวมถึงจิตใจ และอารมณ์ได้สมดุล จึงสามารถบำบัดอาการต่าง ๆ ได้ โดยประโยชน์ที่ได้รับ เช่น

ด้านจิตใจ – ลดความเครียด ช่วยให้หลับสบาย หรือกระตุ้นให้สดชื่น มีพลัง
ด้านร่างกาย- มีผลต่อการหลั่งของฮอร์โมนบางชนิด
– ลดความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อ , ผ่อนคลายการตึงของกล้ามเนื้อ
– ลดการอักเสบ
– ฆ่าเชื้อโรค ลดการระคายเคืองของผิวหนัง
– กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต
– เสริมภูมิต้านทาน
ด้านความงาม – ทำให้ผิวชุ่มชื้น เต่งตึง
คุณค่าของน้ำมันอโรมาแท้ และคุณค่าของน้ำมันหอมระเหยแท้
คุณค่าน้ำมันอโรมาแท้ (True Aroma Oil)

น้ำมันอโรมาแท้ เป็นน้ำมันพิเศษที่มีโมเลกุลขนาดเล็ก กระจายตัวได้ดี ซึมผ่านผิวหนังได้ดี ส่วนหนึ่งจะกระจายตัวเคลือบผิวไว้ ให้ผิวนุ่ม ป้องกันการระเหยของน้ำใต้ผิวหนัง อีกส่วนหนึ่งจะซึมลงใต้ผิวหนังให้ชั้นใต้ผิวหนังคงความอ่อนนุ่มและรักษาความชุ่มชื้นไว้ได้ดี
คุณค่าของน้ำมันหอมระเหยแท้ (True Essntial Oil)

เป็นน้ำมันที่ระเหยได้ด้วยตัวเอง (ไม่ต้องอาศัยแอลกอฮอล์เป็นตัวพา) ให้กลิ่นหอมจากธรรมชาติแท้ๆ สร้างความสดชื่น ผ่อนคลาย กระตุ้นฮอร์โมนแห่งความสุข ทำให้จิตใจเบิกบาน

ชนิดและคุณประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยแท้ ชนิดของน้ำมันหอมระเหย ส่วนที่ให้น้ำมัน
การใช้ประโยชน์

1. ลาเวนเดอร์ ดอกลาเวนเดอร์
ช่วยกำจัดแบคทีเรีย ผ่อนคลาย ปรับความสมดุล
( Lavender oil ) ช่วยให้นอนหลับสบาย บำรุงผิว ช่วยลดความมัน
บนใบหน้า สมานแผล

2. ยูคาลิปตัส ใบ ต้นยูคาลิปตัส
ช่วยให้หายใจโล่ง ปลอดโปร่ง สดชื่น มีสมาธิ ( Eucalyptus oil ) ขจัดแบคทีเรีย

3. เปปเปอร์มินท์ ยอด ดอก ใบต้น ช่วยกำจัดแบคทีเรีย ช่วยให้จิตใจแจ่มใสปลอดโปร่ง
( Peppermint oil ) เปปเปอร์มินท์ สดชื่น มีชีวิตชีวา

4. ตะไคร้หอม ใบตะไคร้หอม ช่วยทำความสะอาดผิว เพิ่มความสดชื่น ช่วยปรับ
( Lemon grass oil ) อากาศ ช่วยลดอาการอาหารไม่ย่อย

5. กลิ่นเจอราเนียม ใบและดอกเจอราเนียม ช่วยให้ผ่อนคลาย , ปรับสมดุล ,แก้เครียด
( Geranium oil ) สร้างสมดุลอารมณ์

6. กลิ่นซีตรัส ผิวส้ม ช่วยให้สดชื่น ผ่อนคลาย สบายใจ ช่วยเผาผลาญ
( Citrus oil )
พลังงาน

ชนิดและคุณประโยชน์ของน้ำมันอโรม่าแท้
ชนิดของน้ำมันหอมระเหย ส่วนที่ให้น้ำมัน การใช้ประโยชน์

1. น้ำมันจากผลอโวคาโด ผลอโวคาโด เพิ่มความชุ่มชื้น เต่งตึง ( Avocado oil )

2. น้ำมันจมูกข้าวสาลี จมูกข้าวสาลี เพิ่มความชุ่มชื้น เต่งตึง
( Wheat Germ oil )

3. น้ำมันเมล็ดอัลมอนด์ เมล็ดอัลมอนด์ บำรุงผิว เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ( Sweet Almond oil )

4. น้ำมันโจโจบา ผลโจโจบา เพิ่มความชุ่มชื้น เต่งตึง ( Jojoba oil )