ปัจจัยสำคัญในการป้องกันการเจ็บป่วย

ระยะทางในการฝึกที่ยาวนานขึ้นมวลของร่างกายที่ลดลงและการหลีกเลี่ยงภาวะขาดน้ำเป็นปัจจัยสำคัญในการป้องกันการเจ็บป่วยที่เกิดจากความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ การศึกษาของพวกเขายังแสดงให้เห็นว่าอากาศร้อนเพิ่มอัตราการเจ็บป่วยประเภทนี้ อาหารเสริมอิเล็กโตรไลต์ได้รับการส่งเสริมเพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้และตะคริวที่เกิดจากระดับเกลือต่ำ

แต่นี่เป็นกระบวนทัศน์ที่ผิดพลาด พวกเขาไม่เคยแสดงตัวเพื่อป้องกันการเจ็บป่วยหรือปรับปรุงประสิทธิภาพและหากเจือจางด้วยน้ำมากเกินไปอาจเป็นอันตรายได้ ประสบการณ์ในการให้การดูแลทางการแพทย์สำหรับอัลตร้ามาราธอนและแข่งขันในอุลตร้าซาวด์เองดังนั้นพวกเขาจึงคุ้นเคยกับความท้าทายที่นักกีฬาต้องเผชิญ การแข่งขันทางเท้านานกว่าการวิ่งมาราธอน ความคิดสำหรับการศึกษานี้เกิดขึ้นจากการมองเห็นโดยตรงว่านักกีฬาความอดทนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมแร่ธาตุบ่อยเพียงใดไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบเม็ดผงหรือของเหลวและต้องการทราบว่าพวกเขาป้องกันการเจ็บป่วย