ซุปฟักทองน้ำเต้าหู้ เมนูซุปสีสวยเนื้อเนียนอิ่มอร่อยเติมสุขภาพ

ส่วนผสม ซุปฟักทองน้ำเต้าหู้

ฟักทอง (หั่นชิ้นเล็ก) 1/2 ถ้วย
หอมใหญ่ (หั่นเต๋า) 1 ถ้วย Continue reading “ซุปฟักทองน้ำเต้าหู้ เมนูซุปสีสวยเนื้อเนียนอิ่มอร่อยเติมสุขภาพ”

อาหารแมลงวันผลไม้ที่มีส่วนผสมของโปรไบโอติก

คุณเป็นสิ่งที่คุณกิน หรือว่าคำพูดดังกล่าวไป วิทยาศาสตร์ตอนนี้บอกเราว่าเราเป็นสิ่งที่เชื้อแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของเรารับประทานอาหารและอาจมีผลต่อวิธีการที่เราอายุ นักวิทยาศาสตร์จาก McGill University ได้ให้อาหารแมลงวันผลไม้ที่มีส่วนผสมของโปรไบโอติกและสมุนไพรที่เรียกว่า Triphala ซึ่งสามารถยืดอายุขัยได้ 60% และป้องกันโรคเรื้อรังที่เกี่ยวกับวัย Continue reading “อาหารแมลงวันผลไม้ที่มีส่วนผสมของโปรไบโอติก”

ปภ.แนะตรวจสอบสภาพรถให้พร้อมขับขี่ในช่วงฤดูฝน

กระทรวงมหาดไทย โดยกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) แนะข้อควรปฏิบัติในการเตรียมพร้อมสภาพรถช่วงฝนตก โดยใบปัดน้ำฝนต้องกวาดน้ำบนกระจกหน้ารถได้สะอาด ไม่มีรอยขุ่นมัว กระปุกน้ำฉีดกระจกต้องไม่มีรอยรั่วซึม หัวฉีดน้ำไม่อุดตัน พร้อมปรับทิศทางของช่องฉีดน้ำให้ตรงกับกระจกหน้ารถ ระบบเบรกสามารถหยุดรถ ได้ในระยะทางที่ปลอดภัย ยางรถยนต์มีดอกยางละเอียด หน้ายางไม่สึก มีร่องยางลึกไม่ต่ำกว่า 3 – 4 มิลลิเมตร Continue reading “ปภ.แนะตรวจสอบสภาพรถให้พร้อมขับขี่ในช่วงฤดูฝน”

`ชราเฮโย` แอพดูแลสุขภาพ ‘สังคมสูงวัย’

สสส.-มส.ผส. เปิดตัวแอปพลิเคชัน “ชราเฮโย” เตรียมพร้อมดูแลสุขภาพรองรับ “สังคมสูงวัย” สกัดปัญหาชราโรครุม “โรคอ้วน-ความดันเลือดสูง-เบาหวาน-ข้ออักเสบ/เสื่อม-ปอดอุดกั้นเรื้อรัง-หัวใจตีบ-อัมพาต” สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ร่วมกับมูลนิธิสถาบันวิจัยและพัฒนาผู้สูงอายุไทย (มส.ผส.) จัดงานเปิดตัว “แอปพลิเคชันชราเฮโย” แอปพลิเคชันที่จะช่วยประเมินแนวโน้มสุขภาพในอนาคตที่เป็นผลมาจากการใช้ชีวิตประจำวัน Continue reading “`ชราเฮโย` แอพดูแลสุขภาพ ‘สังคมสูงวัย’”

ชมรมเบาหวานไทย ตัวช่วยคนป่วยยุค4.0

ข้อมูลล่าสุดจากทั่วโลกปัจจุบันมีผู้ป่วยโรคเบาหวานมากถึง 415 ล้านคน หรือทุก 11 คนจะมี 1 คนที่เป็น นพ. มรุต จิรเศรษฐสิริ รองปลัดก.สาธารณสุข เผยมีผู้ป่วยเฉลี่ยเพิ่มขึ้น 2 แสนคน/ปี เสียชีวิตปีละ8,000 คน ปัจจัยหลักเกิดจากการกิน-ออกกำลังกาย และคนรุ่นใหม่เป็นสูงขึ้นจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป ข้อมูลสถาบันวิจัยและประเมินเทคโนโลยีทางการแพทย์ กรมการแพทย์ระบุไทยต้องใช้ค่ารักษาสูงถึง 47,596 ล้านบาท/ปี Continue reading “ชมรมเบาหวานไทย ตัวช่วยคนป่วยยุค4.0”

น้ำพริกคุณยายต้านกระดูกพรุน

ใครอยากทำน้ำพริกให้คุณพ่อคุณแม่บ้างเอ่ย ขอนำเสนอน้ำพริกคุณยายต้านกระดูกพรุน สูตรจาก นิตยสาร Health & Cuisine เต็มเปี่ยมไปด้วยอาหารเสริมแคลเซียม มีกากใยจากผักต่าง ๆ ได้สุขภาพสุด ๆ
Continue reading “น้ำพริกคุณยายต้านกระดูกพรุน”

ไม่ต้องกินเค็มกินเกลือ ดีจริงหรือไม่?

ร่างกายของเราขาดเกลือโซเดียมไม่ได้ และร่างกายของเราไม่สามารถสร้าง “โซเดียม” ได้ เราจึงต้องได้รับโซเดียมจากการกินเท่านั้น โซเดียม มีหน้าที่ทำให้ระบบประสาทและกล้ามเนื้อทำงานเป้นปกติ และรักษาสมดุลของน้ำ และความดันเลือดในร่างกาย แต่ปัญหาทุกวันนี้คือ คนส่วนใหญ่กินเค็ม กินเกลือโซเดียมมากเกินความจำเป้น จึงทำให้เกิดหลายโรค Continue reading “ไม่ต้องกินเค็มกินเกลือ ดีจริงหรือไม่?”

อยากหน้าเรียว ทำอย่างไร

ทางสะดวก รวดเร็วที่จะได้รูปหน้าดั่งใจหมายปองที่สุด คงจะหนีไม่พ้น การพึ่งมีดหมด ทำศัลยกรรม ซึ่งวิธีการนี้ทิชชี่บอกเลยว่า คุณเลือกทำได้ หากคุณหมอเก่ง และเชื่อใจได้ว่าจะทำให้คุณออกมาสวยหน้าเรียว แต่ถ้าหากเจอหมอไม่ดี นอกจากเสียตังค์แล้ว คุณอาจเสียหน้าสุดแสนจะสวย(ธรรมชาติ)ไปแบบเรียกกลับคืนมาไม่ได้ไม่รู้ด้วยนะ!!! Continue reading “อยากหน้าเรียว ทำอย่างไร”

อาการที่เกิดจากการใช้สมาร์ตโฟน และวิธีรักษา

การเล่นสมาร์ทโฟนเป็นประจำไม่เพียงส่งผลเสียต่อปฏิสัมพันธ์กับบุคคลรอบข้าง อย่างที่เขาเรียกกันว่า “สังคมก้มหน้า” เท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียหนักมากต่อร่างกาย โดยเฉพาะนิ้วและมือของเรานี่เอง มาดูกันว่ามีอาการไหนบ้าง ถ้าหากยังใช้เวลาอยู่กับสมาร์ทโฟนนาน ๆ แบบนี้ อาการชา เกิดขึ้นได้หลายสาเหตุและหลายส่วนของมือ ไม่ว่าจะเป็นชาที่ปลายนิ้วโป้ง นิ้วชี้ นิ้วกลาง และอีกครึ่งของนิ้วนาง อาจมาจากการเกิดพังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือ Continue reading “อาการที่เกิดจากการใช้สมาร์ตโฟน และวิธีรักษา”

การรักษาฟัน มีขั้นตอนอย่างไรบ้าง

ก่อนอื่นต้องพูดก่อนเลยว่าการเป็นทันตแพทย์นั้นคือการเรียนทางด้านหมอมาอยู่แล้วโดยตรงซึ่งจะมุ่งเน้นทางด้านฟันโดยตรงการที่จะเป็นทันตกรรมนั้นต้องเรียนรู้และศึกษาทางด้านช่องปากโดยตรงจะเก่งทางด้านฟันเพราะว่าถ้าหากเป็นหมอที่จบมาสายอื่นๆ จะไม่รู้จริงทางด้านการรักษาเพราะว่าในเส้นประสาทของคนเรานั้นมีจุดเล็กที่เรียกว่าเส้นเลือดหล่อเลี้ยงสมองอยู่ถ้าหากรักษาไม่ดีหรือรักษาแบบผิดวิธีก็จะทำให้ผู้ป่วยคนไข้คนนั้นอาจจะทำให้เสียชีวิตได้เพราะว่ารากฟันของ Continue reading “การรักษาฟัน มีขั้นตอนอย่างไรบ้าง”