spa บำบัด..เพื่อสุขภาพ

spa บำบัด..เพื่อสุขภาพ ทางเลือกสำหรับคนรักสุขภาพและความงาม ปัจจุบันคนหันมาเห็นความสำคัญของสุขภาพมากขึ้น มีการรณรงค์ให้ออกกำลังกาย เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นการป้องกันและสร้างเสริมสุขภาพที่แข็งแรง จึงไม่น่าแปลกที่ธุรกิจสุขภาพอย่าง “สปา” จะได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย และมีธุรกิจสปาใหม่ๆ เกิดขึ้นอย่างมากมาย ด้วยเหตุนี้ สุขภาพดี…จึงนำข้อมูลเกี่ยวกับ “สปาบำบัด” ว่ามีความหลากหลายมากน้อยเพียงใด เป็นมาอย่างไร เพื่อเป็นทางเลือกแก่ผู้รักสุขภาพ เลือกนำมาดูแลสุขภาพอีกทางหนึ่งค่ะ

คำว่า “สปา” (Spa) โดยรากศัพท์ ซึ่งมาจากภาษา Latin (sanus per aquam) นั้น หมายถึงการดูแลสุขภาพโดยการใช้ “น้ำ” เป็นหลักนั่นเอง แต่สปาในความหมายที่รู้จักกันโดยทั่วไป ก็คือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม โดยใช้ศาสตร์สัมผัสทั้ง 5 ได้แก่รูป รส กลิ่น เสียง และสัมผัส ซึ่งเป็นปัจจัยที่สร้างภาวะสมดุลระหว่างร่างกาย และจิตใจ สปาจึงถือเป็นศาสตร์และศิลป์ในการดูแลสุขภาพที่ครบถ้วน จนเป็นที่นิยมไม่น้อยเลยทีเดียว

และสปาที่เป็นที่นิยมที่สุดก็คงจะหนีไม่พ้นกิจการสปาบำบัดเพื่อสุขภาพ ซึ่งก็คือสปาที่ให้การดูแลและเสริมสร้าง สุขภาพ โดยมีบริการหลัก คือ การนวดเพื่อสุขภาพ และอาจมีบริการเสริมประเภทต่างๆ อย่างเช่น การทําสมาธิและโยคะ การอบสมุนไพรเพื่อสุขภาพ การออกกําลังกายเพื่อสุขภาพ โภชนบําบัดและการควบคุมอาหาร หรือการใช้สมุนไพรหรือผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพมาประกอบด้วย งั้นเราไปดูกันดีกว่าว่าสปาบำบัดเพื่อสุขภาพทั้ง 8 แบบที่นำมาฝาก…แต่ละแบบนั้นเป็นอย่างไรกันบ้าง เพื่อช่วยตัดสินใจเลือกใช้บริการได้ถูกกับความต้องการของแต่ละคน

ทางเลือก สปาบำบัด..เพื่อสุขภาพ

นไทยนิยมใช้สมุนไพรบำบัดรักษาโรคมายาวนาน การใช้สมุนไพรในการบำบัดรักษาโรคของไทยได้รับอิทธิพลมาจากอินเดียโบราณ และถูกถ่ายทอดต่อๆกันมา โดยเฉพาะความนิยมในการใช้ลูกประคบเพื่อการรักษาแบบแผนโบราณ การใช้ลูกประคบซึ่งเป็นมีสมุนไพรนานาชนิดรวมกันในห่อผ้าขาว มัดเป็นก้อนกลมๆ จากนั้นนำไปนึ่งให้ร้อน นำไปกดทับตามจุดต่างๆ ของร่างกาย เพื่อรักษาอาการปวดเมื่อย เกร็ง รวมถึงประคบตามข้อต่อต่างๆ ถือเป็นการช่วยบำบัดอาการปวดเมื่อยหรือการเจ็บปวดเฉพาะที่

สปาบำบัดด้วยการนวด

ศาสตร์การนวดแผนไทยที่สืบทอดกันมาตั้งแต่โบราณกำลังกลายเป็นวิถีทางแห่งการบำบัดรักษาที่ได้รับความนิยมมากที่สุด เพราะเป็นกรรมวิธีการบำบัดรักษาที่มีประสิทธิภาพอย่างมากอีกวิธีหนึ่ง การนวดมีผลต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของผู้ที่ได้รับการนวด ช่วยให้รู้สึกสบายทั้ง กายและใจ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดและระบบน้ำเหลืองดีขึ้น การนวดนั้นมีหลายรูปแบบ

นวดสปาบำบัด
แต่ในปัจจุบันสปาส่วนมากจะเน้นการนวดเพื่อผ่อนคลาย มากกว่าการนวดเพื่อรักษาโรค ในขณะนวดก็จะมีการเปิดเพลงคลอเบาๆ เพื่อให้ลูกค้ารู้สึกผ่อนคลาย มีการใช้น้ำมันนวด ซึ่งน้ำมันนวดแต่ละชนิดก็มีคุณสมบัติแตกต่างกันออกไปตามสรรพคุณของสมุนไพรนั้นๆ

สปาบำบัดด้วยโยคะ

สปาบำบัดด้วยโยคะ เป็นการเชื่อมต่อ ผสมผสานระหว่างจิตใจ และร่างกาย ช่วยปรับความสมดุลของร่างกาย ช่วยลดแคลอรี่ และฝึกสมาธิไปด้วยในตัว หากฝึกโยคะสม่ำเสมอจะทำให้จิตใจมีความสงบ มีสมาธิ และมีพลังชีวิตที่เต็มเปี่ยม